孕前要做什么准备？

孕前要做什么准备临沂市妇幼保健医院妇产科专家表示，为了孕育健康聪明的宝宝，孕前要做好以下准备工作;

1、适当加强锻炼，提高抵抗力和免疫力，避免怀孕时生病吃药。

2、生活中注意避免或是减少接触有污染或是有毒害的物质。

3、避免接触小动物，养成规律的生活和作息习惯。

4、可以在孕前三个月开始服用叶酸，至孕足三个月后，这样可以预防胎儿神经管畸形。

5、饮食上不必要吃什么营养品，以日常饮食为主就行，可以多吃些鸡、鸭、鱼、肉和瓜果蔬菜就好。

6、做好孕前检查。