关于盆腔脏器脱垂，你需要知道这些

你是否总摸到阴道口有块肉脱出？子宫也会离家出走？这是盆腔脏器脱垂。作为困扰众多女性的常见疾病，盆腔脏器脱垂不仅影响生活质量，还可能引发一系列健康问题。今天，就带大家深入了解这个“难言之隐”。

一、什么是盆腔脏器脱垂？

盆腔脏器脱垂，简单来说，就是盆腔内的器官（如子宫、膀胱、直肠等），因盆底支持结构变得薄弱，偏离了原本的位置，向下移位。正常情况下，盆底肌肉和筋膜如同一张“弹性网”，稳稳托住盆腔器官。但当这张“网”受损，器官就会像坠落的“重物”，引发各种不适。根据脱垂器官不同，常见类型有子宫脱垂、膀胱膨出（阴道前壁脱垂）、直肠膨出（阴道后壁脱垂）等。

二、哪些因素容易引发盆腔脏器脱垂？

1. 生育因素：多次分娩、分娩时产程过长、难产、使用产钳等助产工具，都可能直接损伤盆底肌肉和神经。特别是顺产，胎儿经过产道时，会对盆底造成巨大压力，导致支持组织松弛。

2. 年龄增长：随着年龄增加，女性体内雌激素水平下降，盆底组织的胶原纤维减少，弹性变差，就像老化的橡皮筋，失去了原有的韧性和支撑力。

3. 长期腹压增加：慢性咳嗽、长期便秘、肥胖、重体力劳动等，会让腹腔内压力持续升高，不断向下压迫盆底，久而久之，盆底不堪重负，引发脱垂。

4. 其他因素：先天盆底发育不良、有盆腔手术史、绝经后未进行雌激素补充治疗等，也会增加患病风险。

三、盆腔脏器脱垂有哪些表现？ 

1. 阴道口肿物脱出：这是最典型的症状。初期肿物在用力、咳嗽或站立时脱出，休息后可自行回纳；严重时，肿物一直暴露在外，甚至无法回纳，还可能因摩擦出现溃疡、出血、感染。

2. 坠胀与疼痛：很多患者会感到下腹部、阴道有坠胀感，尤其在长时间站立、行走或劳累后加剧，休息后稍有缓解。

3. 排尿与排便异常：膀胱膨出可能导致排尿困难、尿不尽、尿失禁；直肠膨出则可能引起便秘、排便不尽感，部分患者甚至需要用手辅助排便。

4. 性生活受影响：脱垂导致阴道形态改变，患者可能出现性交疼痛、性欲减退，严重影响夫妻生活质量。

四、如何应对盆腔脏器脱垂？ 让出走的子宫回家

1. 预防是关键

- 产后及时修复：产后42天是盆底康复的黄金时期，通过盆底肌肉锻炼（凯格尔运动）、生物反馈治疗等，帮助盆底功能恢复。

- 健康生活方式：避免重体力劳动和长期增加腹压的行为；积极治疗慢性咳嗽、便秘；合理饮食，控制体重；坚持规律运动，增强盆底肌肉力量。

- 绝经后管理：绝经后女性可在医生指导下，评估身体状况，必要时进行雌激素补充治疗，延缓盆底组织衰老。

2. 治疗方法多样

- 非手术治疗：对于轻度脱垂或不适合手术的患者，科选择非手术治疗。包括坚持盆底肌肉锻炼，每天早晚各做15 - 30分钟，收缩肛门和阴道肌肉，每次持续3 - 5秒后放松；使用子宫托，将其放入阴道内，支撑脱垂的器官，缓解症状，但需定期取出清洗，防止感染。

- 手术治疗：中重度脱垂或保守治疗无效的患者，可考虑手术。手术方式根据患者年龄、生育需求、脱垂类型和程度选择，如阴道前后壁修补术、子宫切除术、盆底重建术、阴道封闭术等。

盆腔脏器脱垂虽然常见，但并非不可战胜。无论是预防还是治疗，关键在于早发现、早干预。如果出现相关症状，不要因害羞而延误就医，及时到正规医院妇科检查诊断。希望每一位女性都能重视盆底健康，摆脱难言之隐，重拾自信生活！